就労移行支援でメンタルヘルスについて学ぶ理由。早期退職を防ぐ秘訣とは？「河上支援員Blog」

ラルゴ神楽坂でメンタルヘルス講座を担当している講師の河上です。

今回は、「就労移行支援でメンタルヘルスについて学ぶ理由」についてお伝えしたいと思います。

1. はじめに：なぜメンタルヘルスが重要なのか

就労移行支援は、障害のある方が一般就労を目指して準備をするための福祉サービスです。

就労移行支援では、働くためのスキルアップや就職の準備、生活習慣を整えるだけでなく、メンタルヘルス（心の健康）について学ぶことが大切です。

それは、メンタルヘルスは実際に働き続ける力にも大きく影響するからです。

2. メンタルヘルスとは何か

メンタルヘルスとは、心の調子やストレスへの対応力を含めた 心の健康 のことです。

たとえば、気分が落ち込んだりストレスを感じたりすることは誰にでもありますが、それが続いたり深刻になったりすると生活や仕事に影響が出ることもあります。

メンタルヘルスについて正しく理解することは、自分の心の健康状態に気づいて対応できるようになる第一歩になります。

3. 自分の心の状態を理解することが基礎になる

メンタルヘルスについて学ぶことにより、ストレスや不調のサインに気づく力を身につけることができます。

自分の体調や感情の変化に気づくことで、

無理をする前に休んだり、支援者に相談したりする判断がしやすくなります。

自己理解が深まると、就職後に不調のサインにいち早く気づいて対応できるようになり、いきいきと働き続けるための基盤ができます。

4. ストレス対処やセルフケアを身につける

働いていると、対人関係や仕事に関することなどさまざまなストレスが生じます。

メンタルヘルスを学ぶことで、

ストレスを軽減する方法やセルフケア（自分でできる健康維持法）を知り、心の健康を保ち、高めていくことができるようになります。

職場の安全面(安全衛生)においても、心の健康に関する教育や対策が重要であるとされています(*1)。

5. 就労の継続（定着）につながる

実際に、心の不調を抱える方は、就職することよりも、働き続けること（定着）の方が難しいといわれています(*2)。

働き始めても、心の疲れやストレスに適切に対応できないと、離職につながるリスクが高まります。

メンタルヘルスについて学ぶことは、

心の不調の予防や早期発見、対処につながり、安定した就労につながる可能性を高めることになります。

6. 社会とのつながりと支援の活用

メンタルヘルスについて理解することは、自分を支えるだけでなく、周囲の人や支援者とコミュニケーションをとる助けにもなります。

自分の状態を言葉にできることで、職場や支援機関に適切な配慮を求めたり、協力を得たりする場面でも役立ちます。

また、メンタルヘルスに関する学びは、社会全体でも必要とされているテーマであり、よりよい職場づくりにつながります(*3)。

7. まとめ

就労移行支援においてメンタルヘルスについて学ぶことは、心の健康状態を理解し、心の健康を保ち、高めていくことにより、

いきいきと働き続けることにつながります。

これは支援を利用するうえでの基盤となり、就職後の自分らしい健康的な働き方を実現するうえでもとても重要といえます。

いかがでしたか。

もし、メンタルヘルスに興味がおありでしたら、ぜひ一度、ラルゴ神楽坂の見学や講座の体験にお越しください。

ラルゴ神楽坂には、精神保健福祉士や複数の心理カウンセラーが在籍しており、利用されている方々のメンタルヘルス向上に、特に力を入れております。

参考情報
1. 安全衛生キーワード「メンタルヘルス対策」（厚生労働省 職場のあんぜんサイト）
https://anzeninfo.mhlw.go.jp/yougo/yougo04_1.html
2. 三城大介(2009). 精神障害者の就労に関する現状と課題「大分県内の精神障害者を対象に実施した就労を中心とした 生活に関する２次調査」を基に. 別府大学紀要, 50, 73-83.
http://repo.beppu-u.ac.jp/modules/xoonips/download.php/dk05010.pdf?file_id=3266
3. 厚生労働省「メンタルヘルスとは」（こころの健康情報）
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/mental_health_day/2024/amh.html

本ブログに掲載している情報は精神疾患・心の健康に関する知見や体験談を基に記載したもので、診断・治療を目的とするものではありません。
記載の内容は必ずしもすべての方に当てはまるものではなく、効果や経過には個人差があります。実際の症状や治療方針については、必ず専門の医師による診察・相談を経てご判断をお願いします。
本ブログの情報をもとに行った行動・判断により生じたいかなる損害についても、株式会社志およびブログ執筆者は責任を負いかねます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

東京都新宿区　就労移行支援事業所　ラルゴ神楽坂