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講座概要

１月の講座概要　習慣化して目標達成しよう

2025年1月10日

【１月の講座概要】～習慣化して目標達成しよう！～

⭐明けましておめでとうございます⭐ 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️ &n […]

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【12月の講座概要】　～手作りの温かい昼食をご提供しています！～

2024年12月9日

【12月の講座概要】　～手作りの温かい昼食をご提供しています！～

🙋‍♀️ラルゴ神楽坂からのお知らせラルゴ神楽坂では、株式会社志の施設内において調理師 […]

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【11月の講座概要】～就労への不安を一緒に乗り越えよう！

2024年11月8日

【11月の講座概要】　～就労への不安を一緒に乗り越えよう！

11月に入り急に肌寒くなりましたね。街中では早くもクリスマス🎅の飾りを見つけました。 […]

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10月の講座概要

2024年10月8日

【10月の講座概要】　～ラルゴ神楽坂は新宿区にある事業所です～

10月から東京都の最低賃金が1,163円（50円増）に引き上げられました。また食品な […]

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9月の講座スケジュール＆卒業生の声

2024年9月5日

9月の講座概要＆卒業生の声

9月に入り暑さも少し和らぎ、過ごしやすい季節になってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期 […]

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【８月講座概要】

2024年8月9日

【8月の講座概要】就労に必要な力をつける‼

こんにちは😊 暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごされていますか？この夏はオリン […]

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７月の講座スケジュール

2024年7月1日

７月の講座概要　～就労に必要な力をつける！～

こんにちは😊 東京も梅雨入りし雨の日☔が多くなりますが、湿気や急な気温変化に注意し体調管理に気を付け […]

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:

【障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】

『セルフ・リーダーシップで長く安定して生活・就労する方法を学びました！』

:

こんにちは、利用者Tです😊

2025年3月31日をもってラルゴ神楽坂を卒業します。

:

ラルゴ神楽坂の講座は生活、就労、どちらにも役に立つ講座がたくさんありますが、特に印象に残っているのは「セルフリーダーシップ講座」です📝

この講座では、まず "人が「うつ・体調不良」になってしまう事は決して悪い事ではない。

" 生き残るための手段の一つである" と教えていただきました🙌

:

👀具体的には：

①環境や様々な要因から疲労する
🔽
②過度な疲労からうつや体調不良になる
🔽
③一時的に活動性を下げ、体力を温存する
🔽
④状況が好転するまで生き残ろうとする/生き残って回復する...

うつ、障害により休職・退職してしまったことで「自分は社会人失格だ」と自分を責め続け、受け入れることができませんでした💦

しかしあの時があるから今の自分がいる。

直感的に生き残ろうという選択ができたからこそ、再就職できるまで回復できたんだと今では思います！😊

:

また " 次は長く安定的に生活・就労する" ための自己分析・対策シートも作る機会もあり、「自分は何ができて、苦手なことはどんな対策をしているか、周囲にはどんな配慮をして欲しいか」明確化できました🙌

:

上記などのカリキュラムにより、「今の自分を受け入れ、自分をリードし生きていく」方法を習得できました‼️

:

4月からはセルフリーダーシップ講座を含め、今までラルゴ神楽坂で学んだ事を活かして、自分が納得できる働き方ができるように頑張りたいと思います😊

:

:

★ラルゴ神楽坂では、無料相談・個別見学・体験を随時受付中です！

:

#利用者 #休職 #退職 #社会人失格 #就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活

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【障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】

『セルフ・リーダーシップで長く安定して生活・就労する方法を学びました！』

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こんにちは、利用者Tです😊

2025年3月31日をもってラルゴ神楽坂を卒業します。

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ラルゴ神楽坂の講座は生活、就労、どちらにも役に立つ講座がたくさんありますが、特に印象に残っているのは「セルフリーダーシップ講座」です📝

この講座では、まず "人が「うつ・体調不良」になってしまう事は決して悪い事ではない。

" 生き残るための手段の一つである" と教えていただきました🙌

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👀具体的には：

①環境や様々な要因から疲労する
🔽
②過度な疲労からうつや体調不良になる
🔽
③一時的に活動性を下げ、体力を温存する
🔽
④状況が好転するまで生き残ろうとする/生き残って回復する...

うつ、障害により休職・退職してしまったことで「自分は社会人失格だ」と自分を責め続け、受け入れることができませんでした💦

しかしあの時があるから今の自分がいる。

直感的に生き残ろうという選択ができたからこそ、再就職できるまで回復できたんだと今では思います！😊

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また " 次は長く安定的に生活・就労する" ための自己分析・対策シートも作る機会もあり、「自分は何ができて、苦手なことはどんな対策をしているか、周囲にはどんな配慮をして欲しいか」明確化できました🙌

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上記などのカリキュラムにより、「今の自分を受け入れ、自分をリードし生きていく」方法を習得できました‼️

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4月からはセルフリーダーシップ講座を含め、今までラルゴ神楽坂で学んだ事を活かして、自分が納得できる働き方ができるように頑張りたいと思います😊

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★ラルゴ神楽坂では、無料相談・個別見学・体験を随時受付中です！

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#利用者 #休職 #退職 #社会人失格 #就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活

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こんにちは😊
2025年３月のイベントでは、数種類のスパイスを使用してカレーを作りました♪

利用者さんが中心となり企画・運営を行いました⭐

また、こちらの動画編集も利用者さんの手作りです。

ぜひ、最後までご視聴下さい！

随時、個別見学・無料相談・体験を受付ています。
お気軽にお越し下さい。

#就労移行支援 #ラルゴ神楽坂 #発達障害 #精神疾患 #仕事 #障害者雇用 #うつ病 #adhd #就活 #カレー #asd #転職 #仕事 #神楽坂 #パニック障害

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こんにちは😊
2025年３月のイベントでは、数種類のスパイスを使用してカレーを作りました♪

利用者さんが中心となり企画・運営を行いました⭐

また、こちらの動画編集も利用者さんの手作りです。

ぜひ、最後までご視聴下さい！

随時、個別見学・無料相談・体験を受付ています。
お気軽にお越し下さい。

#就労移行支援 #ラルゴ神楽坂 #発達障害 #精神疾患 #仕事 #障害者雇用 #うつ病 #adhd #就活 #カレー #asd #転職 #仕事 #神楽坂 #パニック障害

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こんにちは😊

🎥 **ラルゴ神楽坂・事業所ツアー動画公開中！**

:

①ラルゴ神楽坂の特徴をご紹介！

1️⃣ 就職後の定着率は100％！ 💯
利用者の方が安心して長く働けるよう、就職前後を通してしっかりサポートを行っています。

2️⃣ 少人数制 × 実践的な講座が人気！ 📝
心理カウンセラー・キャリアカウンセラーなど専門家による講座を開催。
希望者には心理カウンセラーによる個別カウンセリングも受けられます🧑‍🎓

3️⃣ 就職後も続く“定着支援”が充実！ 🍀
安心して長く働き続けられるよう、丁寧なサポートを継続します。

4️⃣ 手作りの昼食を無料でご提供🍱、交通費助成（条件あり）

5️⃣ 資格取得もサポート！ 🏅
合格者も複数人！スキルアップを応援します。

6️⃣イベントも盛んで交流バッチリ！ 👍
同じような悩みを持つ、利用者さん同士のつながりも深まります✨

:

②こんな方に特におすすめです！

🔷「一人ひとりに合った、きめ細やかなサポートを受けたい！」

🔷「人が多い場所が苦手。大手就労移行支援事業所よりも落ち着いた環境で過ごしたい」

🔷「自分に合った仕事を見つけて、長く働きたい！」

🔷「コミュニケーション能力をつけたい」

:

🙋‍♀️ぜひ一度、ラルゴ神楽坂の雰囲気を体験してみませんか？

📌 無料相談・個別見学・体験、随時受付中です！

お気軽にご連絡ください😊

↓↓↓

③お申し込み方法

1️⃣ ホームページからのお問い合わせ
@largokagurazakaここをタップ
⇒ プロフィール内の🔗をタップ
⇒ ホームページ右上の「≡」をタップ
⇒「見学・お問い合わせ」をタップ
⇒ 案内に沿ってご入力ください。

2️⃣ お電話でのお問い合わせ
　📞 03-5579-2497
　 ※営業時間 : ９時３０分〜１６時

3️⃣ メールでのお問い合わせ
　📩 largo@kokoro34.co.jp

:

④アクセス

🏠 〒162-0813
東京都新宿区西五軒町8-10 臼井ビル2階

🚋 最寄り駅
・東西線「神楽坂駅」徒歩7分
・有楽町線「江戸川橋駅」徒歩5分
・JR・地下鉄各線「飯田橋駅」徒歩12分
・大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩13分

🚌 都営バス「石切橋」停留所徒歩3分

:

💐 スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 😊

:

＼「いいね」や「フォロー」励みになります✨／
応援よろしくお願いします！

#ラルゴ神楽坂 #就労移行支援 #発達障害 #精神疾患 #転職

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こんにちは😊

🎥 **ラルゴ神楽坂・事業所ツアー動画公開中！**

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①ラルゴ神楽坂の特徴をご紹介！

1️⃣ 就職後の定着率は100％！ 💯
利用者の方が安心して長く働けるよう、就職前後を通してしっかりサポートを行っています。

2️⃣ 少人数制 × 実践的な講座が人気！ 📝
心理カウンセラー・キャリアカウンセラーなど専門家による講座を開催。
希望者には心理カウンセラーによる個別カウンセリングも受けられます🧑‍🎓

3️⃣ 就職後も続く“定着支援”が充実！ 🍀
安心して長く働き続けられるよう、丁寧なサポートを継続します。

4️⃣ 手作りの昼食を無料でご提供🍱、交通費助成（条件あり）

5️⃣ 資格取得もサポート！ 🏅
合格者も複数人！スキルアップを応援します。

6️⃣イベントも盛んで交流バッチリ！ 👍
同じような悩みを持つ、利用者さん同士のつながりも深まります✨

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②こんな方に特におすすめです！

🔷「一人ひとりに合った、きめ細やかなサポートを受けたい！」

🔷「人が多い場所が苦手。大手就労移行支援事業所よりも落ち着いた環境で過ごしたい」

🔷「自分に合った仕事を見つけて、長く働きたい！」

🔷「コミュニケーション能力をつけたい」

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🙋‍♀️ぜひ一度、ラルゴ神楽坂の雰囲気を体験してみませんか？

📌 無料相談・個別見学・体験、随時受付中です！

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↓↓↓

③お申し込み方法

1️⃣ ホームページからのお問い合わせ
@largokagurazakaここをタップ
⇒ プロフィール内の🔗をタップ
⇒ ホームページ右上の「≡」をタップ
⇒「見学・お問い合わせ」をタップ
⇒ 案内に沿ってご入力ください。

2️⃣ お電話でのお問い合わせ
　📞 03-5579-2497
　 ※営業時間 : ９時３０分〜１６時

3️⃣ メールでのお問い合わせ
　📩 largo@kokoro34.co.jp

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④アクセス

🏠 〒162-0813
東京都新宿区西五軒町8-10 臼井ビル2階

🚋 最寄り駅
・東西線「神楽坂駅」徒歩7分
・有楽町線「江戸川橋駅」徒歩5分
・JR・地下鉄各線「飯田橋駅」徒歩12分
・大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩13分

🚌 都営バス「石切橋」停留所徒歩3分

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💐 スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 😊

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#ラルゴ神楽坂 #就労移行支援 #発達障害 #精神疾患 #転職

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2024年12月🎄クリスマス会の動画📹です！！

利用者の皆さんが企画・運営をし
また、こちらの動画も利用者さんが編集してくださいました🙌

ぜひ、最後までご視聴下さい！😊

随時、無料相談・個別見学・体験を受付中です！
お気軽にお越し下さい🤗

#ラルゴ神楽坂 #就労移行支援 #発達障害 #精神疾患 #転職

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2024年12月🎄クリスマス会の動画📹です！！

利用者の皆さんが企画・運営をし
また、こちらの動画も利用者さんが編集してくださいました🙌

ぜひ、最後までご視聴下さい！😊

随時、無料相談・個別見学・体験を受付中です！
お気軽にお越し下さい🤗

#ラルゴ神楽坂 #就労移行支援 #発達障害 #精神疾患 #転職

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:

【施設長講座】防災訓練と衛生管理を学びました！

先日の施設長講座では、防災訓練と衛生管理について学びました😊

:

防災訓練では、非常ベル・消火器・避難はしごの設置場所や使い方を皆で確認しました。

普段なんとなく目にしていますが、「いざ！」という時に正確に動けるように、しっかり覚えておくことが大事ですね✨

:

そして衛生管理については、なんと！昔、飲食の経営やコンサルをしていた施設長から詳しく教えて頂きました🙌

実際の経験を交えた説明は分かりやすく、すぐに実践できそうな内容でした。

:

防災も衛生管理も、安心して過ごせる環境づくりに欠かせないことですね。

今回学んだことを活かして、安全＆清潔な環境を守っていきたいと思いました！😊

:

🍀随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

:

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#施設長 #防災訓練 #衛生管理

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【施設長講座】防災訓練と衛生管理を学びました！

先日の施設長講座では、防災訓練と衛生管理について学びました😊

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防災訓練では、非常ベル・消火器・避難はしごの設置場所や使い方を皆で確認しました。

普段なんとなく目にしていますが、「いざ！」という時に正確に動けるように、しっかり覚えておくことが大事ですね✨

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そして衛生管理については、なんと！昔、飲食の経営やコンサルをしていた施設長から詳しく教えて頂きました🙌

実際の経験を交えた説明は分かりやすく、すぐに実践できそうな内容でした。

:

防災も衛生管理も、安心して過ごせる環境づくりに欠かせないことですね。

今回学んだことを活かして、安全＆清潔な環境を守っていきたいと思いました！😊

:

🍀随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

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#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#施設長 #防災訓練 #衛生管理

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【障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】マインドフルネス瞑想はじめました。

はじめまして！昨年からラルゴ神楽坂に通っているKと申します。

今は週2回ペースで通所しています。

ラルゴ神楽坂ではストレスや不安の対処法についての講座をやっています。

今回は、受講した講座がきっかけで習慣になった、マインドフルネス瞑想について紹介いたします。

🔷【マインドフルネス瞑想のやり方】

私がやっている瞑想は、1日5分の簡単なものです。

瞑想というと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、姿勢を正して5分間、ゆっくり深呼吸を続けるだけ。

🔷【コツ】

ひとつだけ注意点があり、深呼吸している間に何か考えが浮かんできても、その考えに引っ張られずに、深呼吸することだけに意識を集中すること。

これさえ気を付ければ大丈夫です。

🔷【マインドフルネス瞑想の効果】

マインドフルネス瞑想は、脳の海馬や扁桃体に良い影響があると言われています。

他にも、こんな効果があると言われています。

・ストレスの軽減
・集中力の向上
・心身のリラックス効果

🔷【2週間続けてみた結果】

私が実際に2週間、マインドフルネス瞑想を続けてみたところ、朝7時前に起きられる日が増えて、週2回ラルゴ神楽坂に通っても前ほど疲れを感じなくなりました。

🔷【最後に】

1日に5分間深呼吸をするだけで、以前よりも生活習慣が改善され、体調も良くなりました。

皆さんも、日々の生活にマインドフルネス瞑想をちょこっと取り入れてみてはいかがでしょうか？

また、ラルゴ神楽坂ではストレスや不安の対処法について学ぶことができます。

★

随時見学や相談を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#マインドフルネス瞑想 #マインドフルネス #利用者

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【障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】マインドフルネス瞑想はじめました。

はじめまして！昨年からラルゴ神楽坂に通っているKと申します。

今は週2回ペースで通所しています。

ラルゴ神楽坂ではストレスや不安の対処法についての講座をやっています。

今回は、受講した講座がきっかけで習慣になった、マインドフルネス瞑想について紹介いたします。

🔷【マインドフルネス瞑想のやり方】

私がやっている瞑想は、1日5分の簡単なものです。

瞑想というと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、姿勢を正して5分間、ゆっくり深呼吸を続けるだけ。

🔷【コツ】

ひとつだけ注意点があり、深呼吸している間に何か考えが浮かんできても、その考えに引っ張られずに、深呼吸することだけに意識を集中すること。

これさえ気を付ければ大丈夫です。

🔷【マインドフルネス瞑想の効果】

マインドフルネス瞑想は、脳の海馬や扁桃体に良い影響があると言われています。

他にも、こんな効果があると言われています。

・ストレスの軽減
・集中力の向上
・心身のリラックス効果

🔷【2週間続けてみた結果】

私が実際に2週間、マインドフルネス瞑想を続けてみたところ、朝7時前に起きられる日が増えて、週2回ラルゴ神楽坂に通っても前ほど疲れを感じなくなりました。

🔷【最後に】

1日に5分間深呼吸をするだけで、以前よりも生活習慣が改善され、体調も良くなりました。

皆さんも、日々の生活にマインドフルネス瞑想をちょこっと取り入れてみてはいかがでしょうか？

また、ラルゴ神楽坂ではストレスや不安の対処法について学ぶことができます。

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随時見学や相談を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#マインドフルネス瞑想 #マインドフルネス #利用者

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開所日

閉所日

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