“ブリーフセラピー” で悩みを解消しよう!!

今日の「ストレスケア講座」では、ブリーフセラピーを扱いました。

ブリーフセラピーとは、短期療法、短期集中療法などと訳される心理療法で、問題の原因を個人に求めるのではなく、コミュニケーション（相互作用）の変化を促うながして問題を解決・解消していこうとします。

この考え方が、ストレスに対処していくうえで、とても有効なのですね。

担当講師は、長年このブリーフセラピーを、精神医療の現場などで扱ってきた心理カウンセラー。

このようにストレスケア講座では、医療や心理の側面から有効とされていることを多く扱います。

ラルゴ神楽坂では随時、こちらから体験を受け付けていますので、興味のある方はぜひご参加ください！