2024年10月1日 【ストレスケア講座】~アサーション~ 意見を伝える練習で人間関係が円滑に‼ 今回のストレスケア講座では、「アサーショントレーニング」のエクササイズをおこないました […] 続きを読む
2024年8月30日 【ストレスケア講座】自分に適したやり方で無理なく目標設定する‼ 今回のストレスケア講座では、適正な目標を設定していくにあたってとても便利な考え方、「チャンクダウンと […] 続きを読む