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疲労回復に効果的なスーパーフード、「アサイーボウル」を作りました！

：

先日ラルゴ神楽坂では、季節の変わり目にぴったりな栄養満点の「アサイーボウル」を作りました！

今回は、同法人が運営する高齢者施設「デイサービス」へおじゃまし、ラルゴ神楽坂とデイサービス両施設の利用者さんが一緒に、調理や交流のひとときを楽しみました。

「アサイー」は、ブラジル・アマゾン原産の果実で、30メートル程の木に実を付け成熟すると紫色になり、外見はブルーベリーと似ています。

ポリフェノール・鉄分・食物繊維が豊富なスーパーフードで、特にポリフェノールはココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍もあるとも言われています。

これからの暑い季節の疲労回復にもぴったりで、食欲が落ちがちな時にもさっぱりと食べやすいのが魅力です。

トッピングには、バナナ・キウイ・ブルーベリー・マンゴーを使用し、彩りも栄養バランスもばっちり整えました。

フルーツの盛り付けは、デイサービスの利用者さんにもお願いをし、見た目も美しく、美味しいアサイーボウルが完成！

食後には、ディサービスで日頃から取り組まれているトランプゲームに参加し、世代を超えた交流の中で、食とゲームがつなぐ楽しく温かなひとときを過ごしました。

：

随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん#hsp

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疲労回復に効果的なスーパーフード、「アサイーボウル」を作りました！

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先日ラルゴ神楽坂では、季節の変わり目にぴったりな栄養満点の「アサイーボウル」を作りました！

今回は、同法人が運営する高齢者施設「デイサービス」へおじゃまし、ラルゴ神楽坂とデイサービス両施設の利用者さんが一緒に、調理や交流のひとときを楽しみました。

「アサイー」は、ブラジル・アマゾン原産の果実で、30メートル程の木に実を付け成熟すると紫色になり、外見はブルーベリーと似ています。

ポリフェノール・鉄分・食物繊維が豊富なスーパーフードで、特にポリフェノールはココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍もあるとも言われています。

これからの暑い季節の疲労回復にもぴったりで、食欲が落ちがちな時にもさっぱりと食べやすいのが魅力です。

トッピングには、バナナ・キウイ・ブルーベリー・マンゴーを使用し、彩りも栄養バランスもばっちり整えました。

フルーツの盛り付けは、デイサービスの利用者さんにもお願いをし、見た目も美しく、美味しいアサイーボウルが完成！

食後には、ディサービスで日頃から取り組まれているトランプゲームに参加し、世代を超えた交流の中で、食とゲームがつなぐ楽しく温かなひとときを過ごしました。

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随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん#hsp

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【観葉植物を育てています】～園芸療法のチカラで、心身を健やかに～

:

ラルゴ神楽坂では、利用者さんが中心となって、事業所内で観葉植物やミニトマトを育てています。

ただの装飾ではなく、これは「園芸療法」の一環です。

精神疾患のある方々にとって、植物と関わることは心身の回復や向上を促す良いサポートになります。

観葉植物に水をあげる、葉の様子を観察する、――このような行動は五感を刺激し、目の前のことに意識を向けるため、うつ病や不安障害のある方などの思考の暴走を和らげ、心を安定させる効果があるといわれています。

:

また、植物の成長を見守る体験は「意欲の回復」や「自己効力感（やればできるという実感）」を高める機会にもなります。

特に、これまでの経験で「自信が持てない」と感じている方にとっては、命を育てるという継続的な関わりが、小さな成功体験の積み重ねとなり、自尊感情（肯定的に自己を評価する）の回復にもつながっていきます。

:

そしてなにより、観葉植物は利用者さん同士のコミュニケーションのきっかけにもなっています。

「この葉っぱ、昨日より大きくなったよ」

「ちょっと元気なさそうだね、日なたに置いてみようか」

など、自然な会話が生まれ、主体的に声をかけるなど、他者との関わりが増え楽しい交流の場となっています。

:

植物には言葉も圧もなく、ただ静かにそこにいるだけで、人の心を受け止める力があります。

見るだけでホッとする、触れることで癒やされる、育てることで前向きになれる――そんな力を感じながら、今後も事業所内で植物を大切に育てていきたいと思います。

:

ラルゴ神楽坂では利用者様を募集中です。
随時、見学・体験を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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【観葉植物を育てています】～園芸療法のチカラで、心身を健やかに～

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ラルゴ神楽坂では、利用者さんが中心となって、事業所内で観葉植物やミニトマトを育てています。

ただの装飾ではなく、これは「園芸療法」の一環です。

精神疾患のある方々にとって、植物と関わることは心身の回復や向上を促す良いサポートになります。

観葉植物に水をあげる、葉の様子を観察する、――このような行動は五感を刺激し、目の前のことに意識を向けるため、うつ病や不安障害のある方などの思考の暴走を和らげ、心を安定させる効果があるといわれています。

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また、植物の成長を見守る体験は「意欲の回復」や「自己効力感（やればできるという実感）」を高める機会にもなります。

特に、これまでの経験で「自信が持てない」と感じている方にとっては、命を育てるという継続的な関わりが、小さな成功体験の積み重ねとなり、自尊感情（肯定的に自己を評価する）の回復にもつながっていきます。

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そしてなにより、観葉植物は利用者さん同士のコミュニケーションのきっかけにもなっています。

「この葉っぱ、昨日より大きくなったよ」

「ちょっと元気なさそうだね、日なたに置いてみようか」

など、自然な会話が生まれ、主体的に声をかけるなど、他者との関わりが増え楽しい交流の場となっています。

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植物には言葉も圧もなく、ただ静かにそこにいるだけで、人の心を受け止める力があります。

見るだけでホッとする、触れることで癒やされる、育てることで前向きになれる――そんな力を感じながら、今後も事業所内で植物を大切に育てていきたいと思います。

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ラルゴ神楽坂では利用者様を募集中です。
随時、見学・体験を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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就労移行支援事業所ラルゴ神楽坂東京都新宿区　「ラルゴ神楽坂ツアー動画」です。

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【精神障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】ラルゴ神楽坂での日々

こんにちは。利用者のOです。

ラルゴ神楽坂では、様々な講座があり、自分に合ったものを選ぶことができます。

就活講座では、実践的な就活対策を学び、パソコンの資格取得の為の講座では、先生に質問しながら勉強しています。

メンタル面の講座では、認知行動療法やストレスケアなど、具体例や自身の体験から、どういった場面でどのように対処していくべきかを学べます。

また、カウンセリングでは、より個人的な困りごとについての対処方法を教えていただけます。

その他に、クリスマス会などのイベントも定期的にあります。

3月は、スパイスカレーを作るイベントを行いました。

講座の中で、自由なテーマを選び、資料を作って発表をした際に、私がスパイスカレーをテーマに選んだことがきっかけでした。

この様に、楽しみながら、必要な知識を身に着けることができ、充実した内容となっています。

ラルゴ神楽坂で教えていただいた知識を活かして、就職活動に臨みたいと思います。

随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！
ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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【精神障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】ラルゴ神楽坂での日々

こんにちは。利用者のOです。

ラルゴ神楽坂では、様々な講座があり、自分に合ったものを選ぶことができます。

就活講座では、実践的な就活対策を学び、パソコンの資格取得の為の講座では、先生に質問しながら勉強しています。

メンタル面の講座では、認知行動療法やストレスケアなど、具体例や自身の体験から、どういった場面でどのように対処していくべきかを学べます。

また、カウンセリングでは、より個人的な困りごとについての対処方法を教えていただけます。

その他に、クリスマス会などのイベントも定期的にあります。

3月は、スパイスカレーを作るイベントを行いました。

講座の中で、自由なテーマを選び、資料を作って発表をした際に、私がスパイスカレーをテーマに選んだことがきっかけでした。

この様に、楽しみながら、必要な知識を身に着けることができ、充実した内容となっています。

ラルゴ神楽坂で教えていただいた知識を活かして、就職活動に臨みたいと思います。

随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！
ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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【イベント】新緑の上野で、大人の遠足！〜歴史とアートにふれる一日〜

:
こんにちは、就労移行支援事業所　ラルゴ神楽坂です🍀

5月のイベントでは、ラルゴ神楽坂として初めての試みとなる“大人の遠足”を開催しました😊

行き先は、「江戸時代のテーマパーク」とも称される上野公園！

新緑に包まれたさわやかな季節の中、利用者さんとスタッフで心地よい一日を過ごしました✨

不忍池周辺をのんびりと散策しながら、天海僧正や西郷隆盛など、上野にゆかりのある歴史上の人物について学びました✏️

また、昨年世界遺産に登録された国立西洋美術館へも足を運び🚶‍♂️‍➡️

館内では、クロード・モネやピエール＝オーギュスト・ルノワールといった巨匠たちの本物の絵画をじっくりと鑑賞🙌

歴史と芸術に触れることで、日常とは少し違う刺激を得られた、充実の一日となりました‼️

:

現在、7月に行うイベントの企画・準備を進めています。

ブログにてお知らせいたしますので、どうぞお楽しみに！😉

:

なお、ラルゴ神楽坂では随時、無料相談・個別見学を受け付けております。

ご興味のある方はぜひお気軽にご連絡ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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【イベント】新緑の上野で、大人の遠足！〜歴史とアートにふれる一日〜

:
こんにちは、就労移行支援事業所　ラルゴ神楽坂です🍀

5月のイベントでは、ラルゴ神楽坂として初めての試みとなる“大人の遠足”を開催しました😊

行き先は、「江戸時代のテーマパーク」とも称される上野公園！

新緑に包まれたさわやかな季節の中、利用者さんとスタッフで心地よい一日を過ごしました✨

不忍池周辺をのんびりと散策しながら、天海僧正や西郷隆盛など、上野にゆかりのある歴史上の人物について学びました✏️

また、昨年世界遺産に登録された国立西洋美術館へも足を運び🚶‍♂️‍➡️

館内では、クロード・モネやピエール＝オーギュスト・ルノワールといった巨匠たちの本物の絵画をじっくりと鑑賞🙌

歴史と芸術に触れることで、日常とは少し違う刺激を得られた、充実の一日となりました‼️

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現在、7月に行うイベントの企画・準備を進めています。

ブログにてお知らせいたしますので、どうぞお楽しみに！😉

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なお、ラルゴ神楽坂では随時、無料相談・個別見学を受け付けております。

ご興味のある方はぜひお気軽にご連絡ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#精神障害#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん

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【精神障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】ラルゴ神楽坂で過ごした一年！

初めまして、利用者のKです。

ラルゴ神楽坂にお世話になり、今年の4月で1年になります。

ここでは、自己理解やストレスケアなど様々な講義を学んでおります。

元々、パソコンが苦手な私ですが、何とか文章を打てるようになりました(笑)

MOSの講義もあり、試験も受けられ資格も取れます。

私は、みんなから遅れること数か月。やっとMOSの試験が受けられそうです。

ここの雰囲気がとてもよく私は毎日通所しています。

少人数ならではの良さがあり、私はラルゴが好きです。

随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん#hsp

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【精神障がいと向きあう利用者の生の声　～就労への道～】ラルゴ神楽坂で過ごした一年！

初めまして、利用者のKです。

ラルゴ神楽坂にお世話になり、今年の4月で1年になります。

ここでは、自己理解やストレスケアなど様々な講義を学んでおります。

元々、パソコンが苦手な私ですが、何とか文章を打てるようになりました(笑)

MOSの講義もあり、試験も受けられ資格も取れます。

私は、みんなから遅れること数か月。やっとMOSの試験が受けられそうです。

ここの雰囲気がとてもよく私は毎日通所しています。

少人数ならではの良さがあり、私はラルゴが好きです。

随時、無料相談・個別見学を受け付けています！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい、お待ちしております。

#就労移行支援 #発達障害 #asd #adhd #精神疾患 #うつ病 #自分磨き #メンタルヘルス#障害者雇用 #仕事 #就職支援 #ラルゴ神楽坂 #神楽坂 #セミナー #就活#新宿#やりたいことが分からない#うつ#双極性障害 #適応障害 #パニック障害#転職#就職活動#自閉症スペクトラム#アスペルガー#ストレスケア#利用者さん#hsp

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