ストレスケア講座 - 就労移行支援ラルゴ神楽坂｜株式会社志(こころざし)[東京都新宿区]

【ストレスケア講座】自分理解エクササイズ！～なぜ、伝えなかったのか・質問しなかったのか⁈～

本日のストレスケア講座では、「伝えること」と「質問すること」について考察するエクササイ […]

私たちは五感（視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚）を通じて情報を得ていますが、どの感覚から得た情報に頭と心 […]

今回のストレスケア講座では、「アサーショントレーニング」のエクササイズをおこないました […]

今回のストレスケア講座では、適正な目標を設定していくにあたってとても便利な考え方、「チャンクダウンと […]

いろいろなデータを見ると、転職の理由として必ず上位に挙がるのが、「人間関係」ですね。とはいえ、仕事 […]

厳しい暑さ、そして寝苦しい夜が続いていますが、みなさん睡眠はきちんと取れていますか？今回のストレス […]

今回のストレスケア講座では、「リフレーミング」を扱いました。リフレーミングとは、物事の枠組み（フレ […]

今日の「ストレスケア講座」では、ブリーフセラピーを扱いました。ブリーフセラピーとは、短期療法、短期 […]

本日の「ストレスケア講座」では、手に入れたいもの・状況を書き出し、考察・整理していくというエクササイ […]

ラルゴ神楽坂では、毎週月曜日に「ストレスケア講座」をおこなっています。自身がどんな人・状況にストレ […]